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Winterdepression

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Lifestyle

Winterdepression

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Ursachen und Wege aus dem Wintertief

Die Tage werden kürzer und dunkler. Viele Menschen leiden in der kalten Jahreszeit unter Winterdepressionen. Die saisonale Erkrankung ist in aller Munde. Doch wann spricht man von einer Winterdepression und wie kann man gegen die depressive Verstimmung ankämpfen?

Was ist eine Winterdepression?

Ein Mangel an Tageslicht und ein gestörter Hormonhaushalt sind Ursachen für die sogenannten Winterdepressionen in der Übergangszeit. Die depressiven Verstimmungen treten saisonal in der dunklen Jahreszeit auf und werden deshalb auch seasonal affective disorder (kurz SAD) genannt. Die Betroffenen leiden unter Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit. Viele Patienten empfinden zudem ein verstärktes Bedürfnis nach Schlaf und Nahrung. Die depressive Verstimmung klingt zu Beginn des Frühlings ab. Dadurch unterscheidet sich die Winterdepression auch stark von der psychischen Störung der Depression.

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